mobile-menu

Czytelnia

Kategoria: Czytelnia

Złość nie jest zła

Złość jest jedną z emocji podstawowych, której doświadczają wszyscy ludzie na świecie. Pojawia się wtedy, kiedy coś lub ktoś blokuje nam realizację celów, wartości, zagraża nam. […]

Muzyka w życiu i psychoterapii

Muzyka towarzyszy ludziom od niepamiętnych czasów. Już setki lat temu ludzie poszukiwali możliwości wyrażania się i komunikowania z innymi poprzez muzykę, śpiew czy dźwięki pierwszych instrumentów. […]

Kręta droga do bliskości – wyzwania psychoterapeuty par

Mówią, że chcą odzyskać utraconą miłość, lecz nie wiedzą, jak ją sobie okazywać. Drogi do autentycznej bliskości uczą się podczas terapii, poznając, czego tak naprawdę potrzebują […]

Jak stres wpływa na naszą odporność?

W czasie pandemii 2020 nasze psycholożki udzieliły wywiadu serwisowi Miasto Przyjazne Alergikom o tym, jak radzić sobie ze stresem i innymi emocjami i jak stres wpływa […]

Bajka o tajemniczych koronach

„Za siedmioma górami, za ośmioma lasami i pięcioma rzekami w Królestwie Spokoju mieszkała księżniczka Zuzanna. Była bardzo wesołą dziewczynką i lubiła się bawić z innymi dziećmi. Mieszkańcy […]

Jak rozmawiać z dzieckiem o koronawirusie?

Sytuacja zagrożenia zdrowia, w jakiej się znaleźliśmy, jest dla wszystkich nowa i budzi niepokój. Nic więc dziwnego, że wiele osób czuje się teraz zagubionych czy wystraszonych […]

EMDR – zostawić przeszłość za sobą

Doświadczenie sytuacji, kiedy nasze życie lub życie naszych bliskich jest zagrożone, może zostawić w nas ślad, który przeszkadza nam normalnie funkcjonować. Co to znaczy? Po upływie […]

Mamo, tato, spójrzcie na mnie!

W każdym człowieku tkwi głęboka potrzeba bycia akceptowanym bez konieczności spełniania jakichkolwiek warunków. Każdy z nas chce być ceniony po prostu za to, że jest. Carl […]

Liczy się czas

Czas jest jednym z kluczowych pojęć w życiu każdego człowieka. Przenika do świadomości, wyznacza rytm dnia, reguluje zachowania społeczne. Zwykle mamy tendencję do nadmiernego korzystania z […]

INTROSFERA
Terapia i Rozwój

Skontaktuj się z nami, odpowiemy na Twoje pytania

Dobrodzieja 29A, 02-998 Warszawa

tel. +48 518 161 944

kontakt@introsfera.pl